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        教你自制幾種保健茶

        時間:2013-04-24 17:09來源:39健康 作者:www.melindablogs.com 點擊:
        枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。本文也介紹了其他的保健茶。 菊花茶 菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭

               枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。本文也介紹了其他的保健茶。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

               菊花茶 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

          菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。玫瑰花茶 玫瑰花能涼血、養顏,所以有助改善干枯皮膚之作用。由于玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效,因而可減肥,飯后飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

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          臘梅花茶 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

          臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等癥。配制時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

         

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          金銀花茶

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          花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配制時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

         

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          蘋果茶

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          蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當茶飲,連續飲十日便可見效。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

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          檸檬茶

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          這種茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯后均可,不傷腸胃。

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          紅花茶 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

          紅花出自西域,味甘、無毒,能行男子血脈,通女子經水,多則行血,少則養血?,F代醫學發現紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成分,能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發。紅花和紅花籽均可配茶飲用,健康味美,老少皆宜。但需注意睡前少飲,以免興奮影響睡眠。

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          甘草茶

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          甘草10g,茶葉5g,食鹽8g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用,可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等癥。

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          荷葉甘草茶 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

          鮮荷葉100g ,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先將荷葉洗凈切碎,把水燒開,然后將甘草、荷葉放入水中煮10余分鐘,濾去荷葉渣,加白糖適量飲服。有清熱解暑、利尿止渴之保健功能。

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          薄荷甘草茶 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

          鮮薄荷葉10余片,甘草5g,綠茶5g,太子參10g,開水500ml,按此比例,沖泡10余分鐘后,濾去其渣,加白糖適量,調勻飲服。有解熱消暑,清涼解毒、發汗解表之功 對頭痛目赤,咽喉腫痛、風熱感冒等癥,療效甚佳。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

         

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          荸薺茅根茶 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

          鮮荸薺100g、洗凈切碎 鮮茅根100g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,投入荸薺、茅根,煮20分鐘左右,去渣,加白糖適量,飲服。具有清熱化痰、生津止渴、降壓利尿的功能。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

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          陳皮姜茶

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          陳皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶葉5g,配水1000ml,按此比例,先將水燒開,再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入,沖泡10分鐘左右,去渣飲服。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

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          山楂茶

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          山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,當茶飲用。有清熱瀉火、潤燥止渴的保健功能。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

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               決明子茶

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          決明子20g,以文火炒黃,加沸水沖泡,代茶飲服。功能祛風散、清肝明目、潤腸通便、對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等癥及高血壓病療效甚佳。

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