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        常用電腦的人應吃什么

        時間:2012-10-30 19:05來源:未知 作者:www.melindablogs.com 點擊:
        常用電腦的人會感到眼睛不適,視力下降,易有疲勞的感覺。常用電腦的人在飲食上應注意以下幾方面: 吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜

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          吃一些對眼睛有益的食品,如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。

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          多吃含鈣質高的食品,如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

         

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          注意維生素的補充:多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

         

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          注意增強抵抗力:多吃一些增強機體抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

         

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          吃一些抗輻射的食品:電腦雖然對人體健康影響較小,但也應預防。飲茶能降低輻射的危害,茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。 (電腦入門到精通網 www.melindablogs.com)

         

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          另外,用完電腦應洗臉,平時應注意鍛煉身體。

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